Min tid mitt liv!

Åkte hem och åt middag och sen blev det en timme Zumba på Zzoneb :) Underbart att få Zumba igen!! Hann ju inte förra veckan som var fullspäckad med kalas, föräldramöte och träning på Sats. 

I kväll blir det gruppträningspass Core. Lite jobbigt dock att jag känner en begynnande förkylning, hoppas jag kan hålla den tillbaka.

Vi gick igenom mina mål och vad jag behövde först. Sen gjorde han en träningsplan till mig. Vi ska börja med att stärka upp mage/rygg på mig. Så han satt ihop övningar till mig som jag ska köra tre veckor, sen ska vi ses igen och se hur jag ska jobba vidare. Jag fick även en övning för mina onda axlar. 

Jag fick börja med att värma upp tio minuter i roddmaskin, och varm blev jag! Sen visade han mig alla mina övningar (lösa vikter) och jag fick prova själv och han kollade så jag gjorde rätt. Och till sist fick jag köra igenom hela programmet och han tog tid, 45 SEK  på varje övning 15 sek vila osv. Det kändes ordentligt! Otroligt peppande att ha någon som hjälper och hejar på :) utöver detta ska jag köra ett par grupppass i veckan för konditionen. Och jag kommer även fortsätta Zumba, nu gäller det bara att hitta tid för allt detta :) och hoppas att kroppen håller!! Han sa också att sömnen och kosten är otroligt viktig nu, äta ofta och rätt och sova mycket. 

Wish me luck!

På lördag får jag mitt åttaveckors träningsschema :) lite nervös, men det ska bli kul att köra igång. :))

Vi var på en Coreträning, där tränar man mage/rygg och stabiliserar korsetten. Åh herrejävlar så jobbigt det var!! Under de 30 minuterna dog jag ett antal gånger och flera med mig. Men så nyttig och rolig träning. I dag har jag ont i hela kroppen på en skönt sätt. På torsdag kör jag igen men då blir det Sh'bam, kondition och koordination skulle jag tro.

Testade Sats vegetariska lasagne innan träningen, Ekman lagade den :) Och den var supergod!!

Till middag blev det Tomatsoppa med kräftstjärtar, var lika gott som det ser ut!

Familjen samlad igen, middag och en lugn kväll framför tvn. Så hade den söndagen gått.

Slutade tidigt på fredagen och hann med en prommis med hundarna innan frissan.

Åkte till stallet och tog hand om pållarna och hämtade Zandra på jobbet. Hon tog med mat hem som vi åt framför tvn. Vi kollade på romcom, och jag snarkade lite i mellanåt.

I dag lördag gick jag upp vid åtta och tog en powerwalk med hundarna på 45 min, innan frukost. Sen var det gott med kaffe och lite frulle :)

Klockan tio var det Zumba! Ett härligt och svettigt pass.

På måndag ska bilen in på service, så jag städade ur bilen ordentligt. Och sen åkte Zandra och jag och tvättade den.

Skinande ren som ny!

Nu ligger jag under en filt i soffan, snart bär det av till stallet. Mockning och kvällsfodring, ja lite pyssel med pållarna blir det ju också.

Kommer nog ta en liten snark på soffan i kväll också :))

Stackars lilla Didd, hon tyckte att det var skönt och lite läskigt ❤️ 

Bli frisk nu lilla ponny!

Sov till klockan 10 i morse, vaknade tidigt men tvingade mig själv att ligga kvar. Och lyckades tydligen somna om. Tog en långrunda med gubben och hundarna i slasket.

På em blev det en sväng till Stadium, och jag köpte nya träningsskor!! :))

Jättefina!! Jag köpte även en matchande tröja och ett par svarta träningsbyxor. :)) Nu ska jag bara ta mig till Sats och träna också.

I helgen har det blivit två sköna Zumbapass.

Nu är det snart dax för lopplådan!

Så idag tog jag mig i kragen och blev medlem på Sats. Där har dom det mesta i träningsväg, bara att gå in och välja och vraka bland olika pass. Något jag verkligen behöver är Core, mage rygg träning. 

Det här ska bli alldeles fantastiskt roligt, bara att kliva över första tröskeln..

Heja mig!

Hon går som en kråka och är ordentligt halt. Men det finns inget att direkt sätta fingret på, det där är det! Dom har tagit av skor, klämt, känt, böjt, bedövat och röntgat. Men inte fått någon egentlig klarhet. Det ända dom kan säga är att hon har väldigt tunna sulor. Den leriga hösten och vintern vi haft kan vara boven. Nu blir det Metacam i tio dagar till att börja med, kanske längre. Blir hon inte bättre ska hon tillbaka..

Här står hon och tittar på galpphästarna utanför, medan bedövningen verkar.

Man måste gå upp ännu tidigare, man får frysa och vänta..

Bortskämd?! Ja man blir ju det när man är van att sätta sig i en varm bil varje morgon.

Men nu sitter jag i alla fall på bussen!

Zandra behövde bilen i dag för att åka till Täbykliniken med lilla Didden. Hon går så illa att hon måste utredas ordentligt, och jag kunde inte lämna dem i sticket på jobbet. 

Jag kan bara hålla tummarna att det inte är något allvarligt.

Det blir en lång dag!

Söndagen började jag med skidåkning med hundarna. Det blev en del svordomar och en massa svett. Att ha två hundar i lina runt magen, och två långa skidor att hålla reda på är inte en enkel sak. Jag var helt slut när jag kom hem.

Vid tolvtiden åkte Zandra och jag till stallet, där var det en del aktivitet. Många som ville hinna ut och rida i solen. Zandra red ut på både Flisan och DC, jag mockade och torvade boxarna och fixade lite smått i stallet. Putsade på lilla Didden.

Känns underbart att ha allt det härliga framför sig, våren och sommaren..

Det blev en bild på promenaden.

Men i morse då jag vaknade.. Aj! Har ont i nacken och på sidorna från örat och ner, tror det sitter senor där eller muskler kanske både och. 

Det blir till att se vart man sätter fötterna hädan efter!

Helgen har i alla fall varit fullspäckad och rolig. Köpte mig lite nya träningsläger bland annat, och vinterskor. Tror dock inte att skorna är särskilt halksäkra :))

Gå försiktigt där ute!

Började morgonen med en timmes Zumba :) Sen tog jag på mig långfärdskidor för första gången på säkert 20 år. Jack och Thommy hängde på ut, Jack iförd miniskidor för att tolka efter hundarna. Selen och linor på hundarna sen bar det iväg!

Med Sid i lina runt magen fick jag upptäcka hur svårt det var att åka skidor, men oj vad kul och bra motion. Gjorde ett par vurpor eftersom Sid drog i sidled, balansen på mig var inte den bästa :) Jack tolkade efter Chezzie i full rulle!! Även han stod på öronen otaliga gånger. Men riktig kul hade vi!