Min tid mitt liv!

I går firade vi Zandras 21 årsdag, lite innan själva dagen för att hinna med innan Påsken. De närmaste kom och åt middag och fikade, mysigt! Han har börjat le jättemycket och är helt underbart go. Han styr redan hela sin omgivning med lillfingret :)

Jag förstår verkligen varför de får köra så mycket crosstrainer på Biggest Loser, svetten forsar! Jobbade 30 min i den i går, och det känns i rumpa och rygg i dag. Fastnade i House på tvn så tiden gick fort :) Efter Crossen blev det styrketräning, och till sist massor av stretch.

Sonen som nu går i år 7 har en hel del läxor varje vecka. Thommy och jag har delat upp det lite med läxhjälp, så man inte behöver sitta varje kväll med det. Jack behöver oftast lite stöd för att få något gjort. I går var det engelska glosor som skulle övas in, och plugga till Fysikprov på fredag. Så jag satt och förhörde honom.
Åkte och körde ett Zumba Step pass på kvällen, så mycket glädje och energi!!

Jag brukar aldrig vila på tisdagar, eftersom jag alltid går på Shape då. Men igår kände jag mig mörbultad efter Bodypump på måndagen, så det kändes inte som någon ide att träna. Hade nog inte klarat övningarna särskilt bra :) I dag känner jag också av träningsvärken, dag två brukar ju vara värst. Men i kväll blir det Zumba Step! Kanske kan jag få bort lite av stelheten och smärtan då :)Bild från våran prommis. Bävrarna jobbar hårt!

Jo jag tackar jag, passet gjorde skäl för sitt namn. I går kväll var Maddis och jag och körde just passet Bodypump. För mig var det första gången. Här jobbar man igenom kroppen med skivstång och hantlar, många upprepningar med lätta vikter.

Köpte mig ett par nya vårfina skor i fredags. Gamla klassiker som jag tycker håller än i dag, såå nöjd!

är varken roligt eller särskilt lätt. Har räknat dem hela veckan, och tagit bort allt socker och vitt mjöl från kosten. Bara för att hjälpa kroppen på traven att tappa lite kilon. Och det kommer vara under en kort period. Det svåra är att räkna kalorierna i typ grytor och sånt som jag lagar. Eftersom jag inte äter kött blir det en hel del grytor med linser eller bönor som bas. Det är ju tex mycket lättare att beräkna en kycklingfilebit eller en köttbit. Men det gör ju iaf att jag har lite koll på mina intag.Thommy och Jocke laddar för whiskey provning! Ser väldigt sportiga ut! :))

ser ut så här..

Madde och Jimmy stannade hela lördagen också. Vi tog en runda med hundarna på 7km, bara Jack som bangade. Vi fikade i solen, och sen fick vi den lysande ide'n att köra cirkelträning i trädgården. Vi gjorde fem olika stationer, och körde 40sek på varje gånger fyra varv. Det var knäböj, dips/armhävningar, omvänd rodd, step-up och sit-ups med cykling. Riktigt jobbigt!

Stod på Ica och fredagshandlade som bäst när jag fick ett sms av Maddis. Hon och Jimmy skulle komma över om vi hade tid med dem. Såklart hade vi det! 

Började med styrketräning på måndagen, och på tisdagen blev det en timme Shape som vanligt. Det blev lite tufft med Shape dagen efter ett hårt pass med styrketräning. Jag överlevde men det var knappt. På onsdagen körde jag Zumba Step, nytt och jättekul! Inge bra för för mitt knä dock. I dag (torsdag) tänkte jag först åka och Zumba, men jag bestämde mig för att stanna hemma och ta det lugnt. Måste vila lite också men får sån beslutsångest så fort jag inte ska träna. Tog en långpromenad med Thommy och hundarna i solen.

Det blev mycket stall på söndagen, både morgon och eftermiddag. Zandra jobbar av lite på stallhyran och hade både ut och intag i stallet, Jag hjälpte till. Jack var hos en kompis hela dagen, och Julia med. Tog vila från gymmet den här helgen eftersom kroppen värker och även knät.

I morse åkte Ekman alltså till London, hoppas han får riktigt trevligt! :)Vi aktiverade dem genom att hoppa upp och ner från stenar, och över stockar och grenar. Dem tycker det är jättekul! Och oj vad trötta dem blir.Han är mer vaken nu och tittar en hel del. Stark i nacken har han blivit också och håller upp huvudet.

Är svintrött i dag, kommer bli en lååång dag på jobbet med lite att göra.  

Styrketräningspass efter jobbet med Ekman. Körde så hårt att jag mådde lite illa.. nu vet jag hur det känns :)

Har precis kommit hem från Sats där jag körde Shape. Kände mig lite låg och trött när jag åkte dit, men har bestämt att INTE ställa in just såna dagar det känns tungt. För det är då det behövs som mest. Och jag är så glad att jag tog mig iväg! För något har hänt med min kropp och idag kände jag det tydligt, det blev som en aha-upplevelse! Jag har blivit starkare, det kändes tydligt i magövningarna. Vissa övningar är fortfarande jättejobbiga och det är inte alla jag fixar. Men att få känna en förändring var helt fantastisk!

Måndagens träning fick bli en timme Zumba. Mitt knä spökar fortfarande och jag har lite svårt att gör vissa saker. Irriterande att det ska stoppa mig nu.

Sovmorgon, och vaknade av solsken :)) Thommy och jag tog en långrunda med hundarna efter frukosten. Vi gick bort till Hägernässtrand och tittade hur det såg ut på nära håll. Så himla fint var det!! Många hade balkongerna bara några meter från den här otroliga stranden! Vilken utsikt!!Mitt i bilden långt där borta ser man Ullnatoppen där vi bor.

Har haft lite känningar i mitt knä några dagar. Har ju ett knä som krånglar ibland. Men i går kväll började det värka som tusan!! Fick ta smärtstillande och tejpa knät med linnementplåster, sov med plåster på. Och i morse var det bättre :) Kunde åka och Zumba som vanligt, sen gick vi en 5km runda med hundarna.
Har lite ont igen nu, så det blir inget Sats i dag! Åker dit i morgon och styrketränar lite, hoppas det kommer funka med knät..

I går var det dax för Zumba igen, Zandra hängde med :) Hoppade över att styrketräna innan, har ont i musklerna :) Tror dem behöver lite vila... Så idag blir det vilofredag!