Träningsveckan..
ser ut så här om planerna håller!
Måndag: 30 min löpband (intervaller) 20 min Crosstrainer. ✅
Tisdag: Shape (Funktionell styrketräning) 60 min.
Onsdag: Zumba Step (Zumba med stepbräda) 45 min.
Torsdag: Vila ??
Fredag: Zumba 60min (extra insatt Påskzumba)
Lördag: Zumba 60mim
Söndag: Styrketräning 60 min
Vi får se om schemat håller, kör lite extra Zumba den här veckan. På måndag (annandagen) är det Påskzumba två timmar, brukar vara mycket folk och härlig stämning :))
Nu kör vi! 🚙
Kommentarer
Trackback
