Träning, träning!
Förra veckan blev det hela sju pass, men jag hade vilodagar. Jag körde två pass vissa dagar.
Så här såg det ut!
Måndag: Styrketräning, Zumba
Tisdag: Core (mage/rygg)
Onsdag: Bodybalance (smidighet, styrka, balans)
Torsdag: Zumba
Fredag: vila/ promenad
Lördag: Zumba, styrketräning
Söndag: vila/ 7km hundpromenad
En bra vecka, ganska mycket träningsvärk men det blir ju alltid bättre när man kör nästa pass :))
Jag har inga sömnsvårigheter nu för tiden! :)
Den här veckan har börjat så här!
Måndag: powerwalk 40 min (födelsedag)
Tisdag: Core
Onsdag: Bodybalance
Torsdag: Zumba
Den här veckan har jag haft svårare att hinna med. Men idag (fredag) blir det gymmet med Madde, då ska det styrketränas och köras lite kondition.
På lördagmorgon blir det Zumba och på söndag ska jag försöka klämma in lite styrketräning!
Kommentarer
Trackback
