Veckans träningsplan
I går söndag sa huvudet åk och styrketräna! Men kroppen sa nej.. Kände mig trött och hade träningsvärk efter styrketräningen i fredags. Så jag vilade från all sorts träning. Och det har jag igen idag då jag känner mig fräsch i kroppen igen.
Veckan som kommer ser planen ut så här!
Måndag: styrketräning och intervaller på löpbandet. Hinner jag blir det Zumba kl.19.00 också.
Tisdag: Shape (gruppträning, styrka, kondition, rörlighet, balans och spänst)
Onsdag: Bodybalance
Torsdag: Zumba
Fredag: Vila
Lördag: Zumba, styrketräna
Söndag: Vila el. Kondition
Ser ut som en bra plan, sen får vi se om det blir några ändringar. Träningsväskan är packad så det blir raka vägen till Sats efter jobbet i dag! :))
Kommentarer
Postat av: Elin
Detdär låter ju superbra! :D Go Vonne!
Svar:
Vonnes kryp-in
Trackback
